关于肾虚和腰疼和腰板硬和全身痉挛的问题。
健康咨询描述： 本人有多年手淫的习惯，最近几年吧每到秋季和冬季的时候，就会出现全身痉挛的情况。有时候是小腿肚，有时候是腰部，有时候是胳膊等，腰部痉挛就和岔气一样，只能固定一个之势不能动，要不然疼的要命。然后工作原因久坐，出现腰背特别硬。一个之势坐久了会不舒服，有一点轻微的疼换一下之势就没事了。本人比较胖，有时候感觉膝盖也是酸软无力。正常走路又没问题。所以很疑惑要不要查一下。或者有专业治疗这方面的专家。
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病情分析：
你好，有手淫多久一次？平时怕冷还是怕热？腰酸乏力吗？
指导意见：
根据你说的情况考虑存在肾虚，需要你详细描述一下你的情况有利于判断是肾阴虚还是肾阳虚？然后可以给你指导用药！考虑属于体质下降造成的，缺乏锻炼！平时需要多运动锻炼，多吃高蛋白食物比如鸡蛋牛奶瘦肉等！
平时三天一次吧，怕冷怕热这个不好说因为比较胖，怕热是肯定的。但是怕冷很少因为跟穿衣有关吧。偶尔有点怕冷。手脚也不凉。腰酸乏力肯定有的，特别出大力气时候。平时有点喘，出气有声音。
手淫太频繁，会引起体力透支，引起肾虚，可以口服参茸补肾片调理身体，戒掉手淫刺激，坚持锻炼身体，管住嘴迈开腿！让体质恢复了就会好转
肾虚腰痛考虑和手淫过多引起的有一定的关系，口服一些补肾健肾的药物治疗，每天坚持锻炼身体，促进血液循环规律性生活，避免过勤，减少手淫的次数，多吃一些补阳的食物。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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