内心很失落，感觉很绝望

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心情，必要时可以去医院的心理科进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己内心很失落，情绪也容易受到外界环境的影响。
      指导意见：
      你感觉自己一考试就害怕恐惧，这很可能有考试焦虑的情况，这样看来你目前应该是读高中，也许与目前学习压力太大有关系，首先建议做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，提高学习效率，强身健体一举几得。第三改变认知就能改变情绪和行为，你要知道我们每个人不可能做到让别人都喜欢我们，做好自己该做的事情，尽自己最大努力就好。第五你可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
      
      以上是对“内心很失落，感觉很绝望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！