男生，13岁，164不是净身高

      你现在正处于生长发育的关键时期，所以说是最长高的时候那肯定可以长高的，希望你多吃点有营养的食物，然后多参加有意义的活动就可以强身健体，可以长个子的。

      男孩的青春期就是从12~13岁开始到18~20岁左右，而且青春期是第2个生长高峰期，只要自己加强营养，加强锻炼，增强体质，肯定会迅速增长的。睡觉前一定要多喝牛奶补补钙啊。

      你好，根据你描述的情况，男18岁，身高164cm，还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上在不能长高，建议你平时通过锻炼和饮食调理来处理身体长高。每天早起慢跑半小时以上平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉松肉，鱼虾海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖。避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高
      以上是对“男生，13岁，164不是净身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是年龄13岁，还不够成年人，骨骼线应该还没有闭合的，应该还能够长高的，加强锻炼。
      指导意见：
      可以调节饮食，不要挑食，不要偏食，多吃营养丰富的食物，平时可以多做一些体育运动锻炼，跳绳，跑步，上单杠，打篮球，都是可以的促进身高的发育。骨骼线一般在18岁左右可以闭合。