健康咨询描述: 我把自己关在屋子里睡了整整十三天,我不想见人,我不想说话,老公回来跟我讲话,我也爱搭不理,往他喊,不想吃东西,不想喝水,一哭能哭俩小时,哭到喘不过气我都使劲掐自己,一天也就睡三个多小时吧,有点动静醒了就瞬间清醒,但是也躺了十三天,基本上就算没下床,心里就堵着,我老公被我气的跟我吵架,真的气的我手都在发抖,瞬间就想去死了,我知道是我错,但是我也觉得自己没错,根本控制不了,十三天我瘦了16斤,我感觉我的世界都是悲观的,我不知道是原生家庭的影响还是我太过于极端,我对什么都提不起兴趣来,老公哄我,我知道他对我好,但是我就感觉特烦,上班空下来刷个视频就能哭的不行,感觉看什么都是伤感的,我感觉自己就是神经,是不是脑子坏掉了,
焦虑性失眠患者存在对于睡眠本身的焦虑,患者由于长期失眠,从而导致对睡眠的极度的在意,过度追求完美的睡眠环境和优质的睡眠体验,越在意越睡不着,需要积极的放松心情。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况需要去医院心理科看看,考虑是抑郁症,最好早期诊断早期治疗。
指导意见:
建议生活规律,不要熬夜,多食绿叶蔬菜及水果,多喝白开水,适当运动,保持积极乐观心态,多和身边的人交流。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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