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什么事情老往坏处想，好好的事情也往坏处想，该怎么改

男 | 28岁 悬赏6个健康币 2020-10-25 15:47:39 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 什么事情老往坏处想，好好的事情也往坏处想，该怎么改

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:13:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你提供的信息进行分析，你的情况可能与焦虑、恐惧，担忧等抑郁情绪引起的多思多虑症状有关。
      指导意见：
      建议你平时注意保持心情愉快，尽量克服由于某些不良因素造成的精神伤害，学会控制自己的情绪，学会忘记，学会宽容和理解，多吃富含维生素和微量元素的食物，多参加户外运动

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