健康咨询描述: 我是一个17岁的青年,我一天玩手机游戏十五六个小时,近四年经常失眠,精神状态极差,自卑,不想读书,一心只想玩游戏,只要没手机玩,我就不想活了,这想死。
你好,根据您的描述沉迷于手机游戏对身心有很大的伤害,一定要自我约束,可以多出去走走,健身慢跑都是很好的方式。多于朋友家人交流沟通,天天沉迷于游戏会不愿与人交往,造成自卑自闭,抑郁焦虑等,对身体也有很大的伤害。有必要的话可以去专业机构心里门诊心里辅导一下。
病情分析:
你好,根据你的情况描述分析,应该是一个被手机游戏毒害的青年。手机游戏肯定会危害健康。让人沉迷于虚拟的世界。
指导意见:
建议你让父母带着你去正规心理门诊就诊,让心理医生干预。戒除游戏。树立正确的人生观,世界观,重塑信心。好好学习本领,适应于未来的社会。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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