蹲久了之后，膝盖后面疼

      蹲久了起来，膝关节后面出现疼痛，是由于股二头肌、半腱肌、半膜肌出现轻微的拉伤、劳损的情况，主要是下蹲时间长了之后，会导致肌肉处于紧张、疲劳的状态，时间长久会出现轻微的拉伤以及劳损，形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，会出现明显的疼痛感。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你感觉蹲久了再起来的时候膝盖后面，感觉到了特别的疼痛。
      指导意见：
      你的这个情况呢，不知道你有没有检查过膝关节？有没有半月板损伤之类的？平时尽量的少做下蹲的动作，尤其避免久蹲，平时锻炼时避免爬山，因为对膝关节的损害太严重。建议到医院拍个片儿或者做个ct检查一下。