指导意见:
您好:老年高血压患者的饮食要低盐低脂,不能吃过咸,腌制食物,每天食盐摄入量应控制在5g以内,油腻高脂肪食物也不能吃,比如:动物内脏,肥肉,动物油,油炸食物,应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,禁止烟酒,坚持锻炼,遵医嘱按时服药降压药,将血压控制在正常范围。
指导意见:
老人出现高血压应注意低盐饮食,因为食盐摄入过多可能引起体内钠潴留,从而引起血压升高。注意低脂饮食,在烹调过程中少用动物油,尽量使用植物油。少吃油炸,油炸食品。注意合理饮食,少吃或不吃甜食。瘦肉,禽类及豆制品的蛋白质含量丰富,每天需要适当摄入,还可用豆腐等植物蛋白替代动物蛋白。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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