健康咨询描述: 四个月的宝宝睡觉频繁醒来,也查了骨密度正常的,维生素D,AD每天也都有吃,也没有胀气,不知道宝宝为何总是频繁醒来呢?几乎每十几分钟就醒一次了,整夜几乎都是这样,下半夜凌晨五点后会稍微睡得久一点,但是也是睡不沉,白天睡觉也不多
宝宝频繁夜醒,那就要考虑是缺乏维生素d或者是钙引起的,如果孩子有枕秃多汗,那就给孩子口服的葡萄糖酸钙口服。晚上睡觉前口服效果会更好啊。增速低主要是促进该吸收的天气好的时候一定要给孩子多晒晒太阳。
夜醒的成因:
A类:更可能和胀气、过饱、消化不良、热、白天受惊吓、睡前情绪波动、下午(或傍晚)觉过长过晚、过度疲劳等因素相关。
B类:则更可能与奶睡的睡眠联想、习惯性夜醒、肠道异常活跃有关。长期的夜醒频繁,往往先是由生理原因、家庭观念,引起不良的睡眠习惯,但没有及时调整,演变为长期的习惯。下面从白天、入睡前、入睡后、晚上等四个方面,来入手说说具体建议。
1.从白天入睡改善夜醒
按摩与抚触可以帮宝宝放松身心,有益于睡眠。我们可以在睡前多给孩子进行按摩与抚触,这也是很好的亲子互动。
足够的运动量是高质量睡眠的基础,给予宝宝每天充足的户外活动非常关键(睡前避免激烈运动)。
凡事需有度,白天既不要睡太少,引起过度疲劳,入睡困难。也要注意,不要睡太多,避免引起晚上不困,入睡困难,夜醒多。
随着宝宝社会情感的发展,在6个月之后逐渐会有分离焦虑的情况,这也会引起夜醒增多,白天上班的妈妈,到家后可以多陪陪宝宝,让宝宝和妈妈亲近的需求得到满足,有助安睡。
2.入睡前后改善夜醒:
入睡前:
夜间长觉临睡前,宝宝也像有预感一样,吃得比白天频繁,这是正常的。睡前2小时内,可能有几次密集哺喂,让宝宝吃饱再睡,不易饿醒。
入睡后:
分离焦虑等情况中,妈妈会发现,宝宝很容易大人不在就哭闹严重,或者大人一走就醒,这种情况下,可以考虑陪伴入睡,让宝宝安心,等睡眠状况稳定再离开。
宝宝睡了,家长尽量跟着一起睡,这样才有体力和耐心来处理夜醒问题。夫妻俩,可以分工协作,爸爸守前半夜,让妈妈好好睡几个小时,妈妈照顾下半夜,或者两个人轮流值夜。不要因为喂奶靠妈妈,就把夜间照顾宝宝的责任,当成妈妈一个人的。
病情分析:
你好,根据你的描述,宝宝睡觉不踏实有很多原因,比如:饿了,尿了,拉了、缺钙,盖的太多,环境不安静等等。
指导意见:
建议给宝宝按需喂养,宝宝饿了就喂,大小便后及时更换尿布。注意每天补充维生素D400单位,多给宝宝晒晒太阳,多让宝宝趴趴,促进生长发育。
以上是对“四个月零10天的宝宝睡觉总是频繁醒来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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