剧烈运动后第二天，左腿伸直膝盖就疼还有周边肌肉疼

      指导意见：
      这种情况考虑为劳损或者拉伤可能，建议保护局部，避免劳累及负重，可以伤后2日内冰敷处理，之后热敷，骨关节科就诊开具活血化瘀的药物治疗，保护局部，避免做引起不适的动作。

      根据你的问题，膝关节伸直后疼痛的情况主要的原因有髌骨软骨的损伤、髌骨软化症、膝关节半月板损伤、膝关节骨性关节炎以及膝关节后方关节囊的损伤等。为了明确损伤原因，建议患者进行膝关节的磁共振检查。通常在大多数情况下，包括髌骨软骨的损伤、髌骨软化症，膝关节关节囊损伤等都可以通过保守治疗来治疗，例如休息，理疗，功能锻炼以及口服药物等，但是如果患者膝关节半月板损伤达到3度，通常要进行手术治疗。希望我的建议能帮助到您。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于剧烈运动会导致肌酸增多引起疼痛的情况，所以这种情况不需要特殊的处理，注意休息减少活动就可以了。
      指导意见：
      你好，如果想恢复的快一些，除了注意休息，可以泡泡热水澡，促进血液循环，都能够起到一定的效果，只要没有剧烈的疼痛，不是肌肉拉伤的情况就可以。
      以上是对“剧烈运动后第二天，左腿伸直膝盖就疼还有周边肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      剧烈运动后，左腿伸直，膝盖疼痛，周边肌肉酸痛，出现这种情况很正常，运动后体内肌酸增加会出现肌肉酸痛现象，可以进行局部热敷缓解
      指导意见：
      建议平时运动之前最好先进行热身，平时运积极参加体育锻炼，另外，运动强度不要一次性太大，要循序渐进的增大。

      病情分析：
      病情分析：您好，在日常生活中，会经常遇到在进行跑步等剧烈运动以后，出现了肢体肌肉酸胀、疼痛的症状表现，这是由于在剧烈运动以后，肌肉组织进行长时间的伸缩运动以后，会释放一种叫做乳酸的分解代谢产物。在局部乳酸堆积以后，会刺激肌肉组织中的末梢神经，从而引起了酸胀、疼痛的症状。
      指导意见：
      指导意见：建议在进行体育运动前要进行适当的热身活动，同时在进行运动时要量力而行，不要负荷太重，同时在运动以后要对肌肉组织进行冷敷1到2天，然后多进行热敷，避免继续剧烈的运动，以免出现症状加重的情况，同时要多喝温开水，勤排尿，可以促进症状早日康复。