三个月前做过负重运动
健康咨询描述： 做完后第二天腰疼。后面检查出L5S1椎间盘轻度突出，L3,4,L4,5膨出 这种情况能治愈吗？能恢复到以前的样子吗，是负重运动的原因吗？
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外伤后有可能，一般这个年纪能治愈暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重可以卧硬板床应用活血化瘀镇痛药持续不缓解去正规医院康复理疗针灸，严重手术
能恢复到以前的样子吗
不会的，不严重就很好了
轻度的。没有明显的疼痛，也不能恢复以前的样子吗，会不会导致肌肉萎缩？
积极注意休息锻炼，一般不会肌肉萎缩，但突出不会恢复正常
经过治疗以后也不会吗？能恢复正常吗。可以没有任何症状吗？
治疗后可以症状比较轻微
病情分析：
你好，你三个月前做过负重运动，检查结果存在腰椎间盘轻度突出，膨出！
指导意见：
休息后腰痛的症状可以好转吗？建议您可以锻炼腰背肌，加强腰背肌的强度后就会防止腰椎间盘突出进一步加重！可以做燕飞动作
能恢复到以前的样子，能恢复原状吗？
你现在还腰疼吗？每天锻炼倒着走，燕飞动作慢慢就会好转，尽量避免负重弯腰活动，坚持下去就会恢复
有窝住不舒服有疼痛感。下肢也有症状。不会做小燕飞，请问还能恢复原状吗？还能恢复原来的样子吗
可以做腰椎牵引，然后带腰围固定带治疗，可以网上学学燕飞动作，你还年轻，以后避免弯腰重体力活动就会恢复！
下次也有症状。像我这个年龄还能恢复到之前的样子吗？
只要你以后能注意，就会恢复！
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