人胖血压高，除了控制体重还需要注意什么嘛？
男 | 31岁 悬赏3个健康币
2020-10-28 14:48:26
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 175厘米，体重90多公斤体检时候开始接近160，说是爬楼梯的，先检查其他的，检查完二次量148，基本上80公斤以下血压正常，除了控制体重还需要注意什么嘛？特别容易胖，饮食结构也是健康的那种，掉肉慢，一个月放纵一回前29天就白费
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医生回复区
2020-10-28 14:51:21 我要投诉
你好，你的这种情况，血压高，人比较胖，并且也容易发胖，建议你首先要做好生活调节，按时休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，特别注意要加强运动，清淡饮食，注意要少吃盐，少吃油腻性食物，你的这种体质可以配合吃点祛湿气的中药如参苓白术丸调理一下，效果会不错的。
2020-10-28 14:54
匿名追问
妈妈那一系有高血压遗传。。我现在除了运动减肥还需要注意什么嘛？易胖体质能调理嘛？感觉吃的也想对没那么不健康。猪肉那些都很少吃。
2020-10-28 14:56医生回答：
你的这种情况与遗传有一定的关系，除运动减肥以外，要注意休息不要熬夜，特别注意要少吃盐，可以配合吃点健脾去湿气的中药调理一下，效果比较好。
韩焕 河南中医药大学第一附属医院 医师
擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛
帮助网友：2822
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2020-10-28 14:52:29
病情分析：
你这是肠胃吸收好，体重超标就容易高血压，出现心脑血管问题
指导意见：
首先饮食保持清淡，控制饭量，适当运动，要自律，定期检查血压血糖血脂，心电图，减肥是个辛苦的工作
2020-10-28 14:57
匿名追问
饭吃的不多，午饭小半碗，晚饭黄瓜配点炒蔬菜，牛肉，虾肉这类的。。肠胃去年过年消化不好调理了一下。感觉吸收吃一点点都能吸收到发胖。
2020-10-28 14:58医生回答：
所以需要自律，坚持下去
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