这个要想瘦下去的话,那么就需要管住嘴,迈开腿,保持好心态,控制饮食加运动的,什么都想吃,又不爱动弹,那么不可能瘦下去的,这个需要口动平衡加坚持,贵在坚持的
病情分析:
你好,这个和体质,遗传,饮食有一定关系,减肥是一个长期的过程,得持之以恒才能成功。
指导意见:
建议你平时尽量不吃高热量高脂肪的东西,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃主食,避免暴饮暴食,要多运动。
病情分析:
你好根据你描述的情况,你不爱运动加上喜欢多吃,肯定瘦不下来,想要减肥需要在饮食控制的基础上加强运动。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅,饮食宜规律清淡富营养易消化,保证一日三餐,不要暴饮暴食,要多喝水,多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品,禁忌辛辣刺激油腻性食物,注意休息,不要熬夜,适当锻炼增强机体抵抗力。
以上是对“怎么就是受不了,看见什么都想吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,食欲好,活动少,所以身体较胖,这个情况首先要注意适当的运动,同时从饮食上来加以调节。
指导意见:
平时注意生活规律,一日三餐规律进食,少吃含热量高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果;每顿饭都不要吃的过饱,特别是晚饭吃个七分饱就可以。一定要进行体育锻炼,比如打打羽毛、球排球、骑自行车、爬山、跑步等。
病情分析:
人都是有惰性的,你如果食欲好那就去做个详细检查,正常就去户外运动
指导意见:
有病理性贪食,也有精神性饥饿,你做什么工作的,你分析看看是不是有事忙的时候就进食少了
没有工作,在家看孩子
那孩子多大了?如果可以脱手,建议你去工作,分散注意力
三岁五个多月
可以送幼儿园了,充实自己
脱不了手没人看
想办法让自己充实
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