今天睡了一早起来腰酸背痛，肚子痛

      出现腰酸背痛考虑可能是由于受凉或腰肌劳损引起的，平时要多注意休息，避免做剧烈运动，可以通过局部热敷，按摩理疗的方式来进行缓解。出现腹部疼痛，平时要注意饮食，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态，这个情况如果没有拉肚子症状的话，还应该过度劳累或长时间坐着，熬夜，吃饭不规律引起的一系列亚健康状态。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！喝点热姜糖水，洗个热水澡，喝点小米粥，新鲜蔬菜水果等容易消化吸收的食物，勿辛辣刺激，油腻性食物。不要过度熬夜，适当活动锻炼锻炼，慢慢就没事了！如果症状不减轻就去正规公立医院检查一下看看怎么样！没事就放心了。