最近总是莫名情绪崩溃自己一个人呆着的时候才会

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，最近总是一个人时候出现莫名其妙情绪崩溃，作息时间不规律可能影响身体健康的。
      指导意见：
      首先需要自己明确病因采取针对病因进行调理，把心里面压力倾诉出来，多户外参加集体性活动，选择自己感兴趣事情做，戒烟戒酒学会自我调整自己心态，必要时咨询心里科专家的指导治疗。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状是抑郁了，而且已经到靠酒麻醉自己的程度，需要积极调整治疗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄出现这样的问题，考虑是遇到什么事情了，是不是感情不顺，还是工作或者学习压力太大了了，建议多跟朋友家人聊聊，及时释放不良情绪，或者去做做心理疏导，不然身体真的承受不住的。