夜晚睡眠不好问题疑问

      这个晚上睡眠不够踏实的话，可能还是有精神神经方面的衰弱，可能跟这个紧张焦虑有一定的关系，压力太大，可能就会导致睡眠质量不高，那么晚上睡觉之前热水泡脚可以喝安神补脑液，白天可以积极锻炼情绪，自我情绪疏导
      

      你好，这个情况主要是考虑夜间睡眠质量差的问题的，这个如果伴有失眠的话，这个情况考虑与心神不宁有关系的，可以去医院进一步检查看看的，这个可以使用百乐眠胶囊改善睡眠就可以的。

      病情分析：
      你好，这种情况属于睡眠质量不怎么好，建议你可以去看一下中医。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食，多吃蔬菜水果，含维生素的东西，尽量少吃垃圾食品，养成良好的生活习惯，睡前可以喝牛奶促进睡眠。
      
      以上是对“夜晚睡眠不好问题疑问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，问题也不是很大，就考虑有点轻度的睡眠障碍，平时注意一下就没事了。
      指导意见：
      平时养成早睡早起的习惯，一般晚上睡八个小时左右就可以了，睡前别吃太多，别喝浓茶、咖啡等。也可以喝点安神补脑液、柏子养心丸等调理一下。希望我的回答对你有所帮助。