健康咨询描述: 总觉胸闷胸口痛或胃不适头晕头痛,这种状况约4年,难入睡易醒,影响到学习,情绪也很烦躁
总是觉得胸口痛,或者是胃有点不舒服,头晕头疼的,这种情况最好还是及时的去医院做一个全身体检的,应该跟平时的压力也是有些关系的,所以最好还是要减轻心中的压力,多出去锻炼锻炼,多吃点青菜水果,多运动。
平时一定要注意休息,不能熬夜,劳累的学会放松自己的心情,不给自己太大的心理压力,有时间可以去医院做个心电图和心站彩超检查,查明病因,对症治疗不吃生冷辛辣的东西
根据你的描述,总感觉胸闷,胸口痛,胃不适,失眠影响学习,情绪烦躁,这种情况建议你及时调整心态,经常出去走走,散散心,多做一些有氧运动,多和正能量的人,在一起沟通交流。
以上是对“躯体常感不适,每次持续1至2个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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