总是健忘，忘记事情和人，记忆力减退

      首先你这种情况主要是由于外伤造成的脑细胞功能紊乱所造成的，平时呢可以口服一些健脑补肾丸或者是一些比拉西坦营养脑细胞的治疗，慢慢恢复。这个是需要时间来慢慢康复的

      病情分析。你好，根据你叙述的这种情况分析来看。如果脑部受过外伤导致健忘的这种状况，是因为外伤导致的脑神经受到了损伤。你可以吃一些药物来进行治疗。可以吃甲钴胺维生素B6等药物来进行营养神经的治疗。还可以吃一些安神补脑液，脑复康片，来恢复大脑的机能。是有治愈的几率的

      经常健忘，健忘症的治疗主要是积极寻找病因，然后改善生活习惯。对症治疗一般治疗：
      1、锻炼疗法
      采用锻炼疗法时要根据自己的实际情况，尽量劳逸结合，避免剧烈运动，例如打羽毛球、乒乓球等。在锻炼的同时可以逐渐养成自己的生活习惯，建议40岁以下的人群每周可以进行三次锻炼，办公室白领工作者每两个小时工作后可以起来做做伸展运动、跳跃运动。
      2、营养疗法
      营养疗法即多补充优质蛋白、微量元素，例如牛奶、大豆、鱼肉、核桃、芝麻和沙丁鱼等，有助于健脑功能。另外患者要避免抽烟、喝酒，并减少进食辛辣刺激性的食物。
      3、交流疗法
      以上是对“总是健忘，忘记事情和人，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！