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2020-11-03 16:06:21 我要投诉
如果频繁的做梦，这样的情况很有可能是神经衰弱的一种表现，这个时候应该要缓解一下精神的压力压抑和一些焦虑的症状，平时可以适当的多喝一些温开水，吃一些新鲜的水果蔬菜，富含维生素的一些食物补充维生素，晚上可以用热水泡泡脚，调节一下血液循环而且缓解一些疲劳，也可以服用一些神经的药物对症治疗平时可以适量的进行户外运动，锻炼身体，增强体质，不要给自己太大的压力。另外如果症状有稍减轻的情况，平时也可以去户外跳跳绳，做做操和瑜伽等缓慢的运动
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