天天晚上老是做梦怎么回事

女 | 32岁悬赏3个健康币 2020-02-23 16:31:37 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：大概11点过睡觉，睡眠质量不行，睡觉一直在做梦，早上醒来十分犯困，眼睛不想睁开

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2020-02-23 16:32:22 我要投诉

出现做梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2020-02-23 16:34:16 我要投诉

晚上做梦属于正常的生理现象，但是如果第二天十分犯困并且睡眠质量差，就需要考虑神经衰弱的可能性比较大了。平时适当的户外活动，在睡觉以前避免看一些刺激性的电视剧。可以口服安神补脑液，谷维素这样的药物对症治疗。

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2020-02-23 16:34:16 我要投诉

这样的情况也是睡眠障碍中的一种，建议您服用点中成药的百乐眠调解一下。睡前尽量不要剧烈活动，可以做一些舒缓的，比如瑜伽这样的运动，然后喝牛奶。热水泡脚。如果实在效果不好的话，您就要去医院的神经内科或者心理门诊去就诊了。
以上是对“天天晚上老是做梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！