健康咨询描述: 我就想着,有时候看到电视剧的某些剧情,就脑海中浮现出我去做这件事情的画面,后来我担心怀疑自己真的做过这件事情,我很担心害怕,我也不知道自己做没做过这件事情,我应该如何去区别呢,区别我是真的做过这件事情还是只是我的大脑联想的画面而已
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的看到电视剧的剧情,脑子里面就会浮现出这个事情的画面,怀疑自己真的做过这些情况,实际上是你大脑的一种迁延性的联想,以及和一些焦虑以及强迫思维所造成的。绝大多数并不是真的坐过。
如何区别想象和现实
想象就是现实没有发生,只是存在于你脑子里面空想一想的,而现实有没有发生,你自己会有清楚的印象。
但是我现在害怕自己不能清楚想象发生的事情和现实你能说说哪些方法可以区别他两吗
我刚才已经说过了,如果现实当中发生过的,你不会一点印象都没有。
病情分析:
你在看电视的时候,脑子里会浮现出一些画面,你怀疑自己是否真的做过,这种情况在很多人身上都出现过。
指导意见:
人在精神状态不好的时候,尤其是注意力不集中、焦虑的情况下,就容易出现这样的画面,有时候甚至分不清梦境和现实。实际上你所担心的事情很多都没有发生过,只是自己心里有些担心而已。
如何判断有些事情自己做没做过呢
尝试去接受自己有这种想法现实,不管有没有做过都不去验证。
如何区别想象和现实
最直接的方法就是找证据验证了。相关的人或物,求证是否发生过。
有没有简便的方法我从哪个切入点区别想象发生的事情和现实
具体的去求证吧,就像解一道几何题一样找证据。
病情分析:
您好,据您所述的情况有日常的工作或学业压力较大时是很容易出现有大脑皮层的紧张,同时要结合有无重大事件的影响或者是周边场景的刺激。在自我的人格敏感和抵抗是不排除有胡思了乱想,甚至负面情绪扩大化。但也有可能存在有思维的混乱或者是幻视现象。
指导意见:
已经影响到正常的生活,同时不排除有一些胡思乱想或者不真实存在的事件发生。最好是面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。如果有较长的周期是配合心理干预,进行一些认知行为的纠正和肯定自己所做的行为事实。
以上是对“我最近心理有一些问题希望医生能解答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如何区别想象发生的事情和现实
要结合自我的成长经历以及环境以及出现场景的一些重要细节来进行分析。
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