情绪很低落做什么都没动力
女 | 19岁 2020-11-04 18:21:41
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健康咨询描述： 因为小时候的家庭原因、感情方面问题多重压力最近让我情绪崩溃了，将近一个月没有胃口、失眠、经常流眼泪，情绪失控，暴躁易怒，但是我去了医院看了心理科以后，医生说病人太多，让我找心理咨询缓解，说我能承担住这些还没有伤害自己，说明心理素质比较强大，让我自己多运动、调整心情、接受这段时间的情绪失控就行了。可我就是做什么都没动力，无法自我调整才选择就医的，我就一直自暴自弃等时间冲淡情绪吗
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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