夜间经常抽筋还是要考虑小腿肌肉,接触冷空气冷环境刺激,没有注意保暖,最近保持屋内温度,睡觉前准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
病情分析:
伸小腿的时候?如果感觉到小腿会抽筋,小腿抽筋,有可能是受寒导致的,也可能是缺钙引起的小腿肌肉痉挛
指导意见:
那你在夜市上一定多注意,多吃钙丰富的食物,多喝纯牛奶,适当的补充钙剂,多晒太阳,增加身体的钙的含量,注意腿部的保暖,不要受寒着凉,不要用力伸腿
我是有在健身房运动的,
多补充钙和注意保暖
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