14岁男孩住宿睡眠不好

      指导意见：
      考虑是出现了植物神经功能紊乱，或者是由于紧张焦虑的原因导致的，尽量保持心情舒畅，如果出现失眠，可以配合使用安神补心丸，而如果出现植物神经功能紊乱，可以配合使用谷维素片，改善症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，只要在学校宿舍就基本睡得不好，浅睡眠，但是第二天精神挺好，可能是新环境不适应的原因。
      指导意见：
      建议平时应该合理安排自己学习和休息，合理膳食营养平衡，把注意力集中在学习上，晚上睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠，必要时喝一杯热牛奶促进睡眠。