心情压抑，没有学习动力
健康咨询描述： 考试考不好，几次考试都在退步，如何让家里人知道自己真的在努力考不好是因为临时发挥不好?
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医生回复区
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，每次考试都考不好，并且都在继续退步，说明自己学习的基础打得不坚实，学习方法也不得力。如果偶尔一次考试成绩不理想，属于临时发挥不好。
指导意见：
建议接受这种现实，可以如实的告诉家长，对学习产生了厌倦情绪，主要是心情不好导致的。可以让家人陪你到三级医院心理门诊进行心理疏导，找到引起心情压抑的原因，负面情绪就会逐渐好转，学习才会有动力，学习成绩才会有新的起色。
不不不，我有基本功
那就属于临场发挥不好导致的。面对这种情况，要总结一下原因，然后振作精神，发奋图强，只要基础打得好，成绩很快就有新的起色，相信你能做到的！
谢谢，我会成功的!
加油！！相信能做到的！
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的是因为你心情比较压抑，没有学习的动力，所以考试的成绩在退步
指导意见：
对于你目前的情况，已经存在精神压力大，思想顾虑重而导致你有抑郁的轻度表现，所以并不是因为你不努力而考不好，你想让家里人明白自己真的在努力，考不好并不是因为你自身不好好学习而导致成绩下降，建议你可以把你的具体心里实际想法和你的爸爸妈妈沟通一下，如果他们仍然得不到理解的话，可以让把你和我的沟通内容，让你的爸爸妈妈看一下，目前对于你，现在最主要的是要保证足够的睡眠时间，而且一定要放松心情，保持乐观的心态避免抑郁症的进一步加重，一切顺其自然
那个就是家长和老师看到的是我在退步而且前两次的考试都不正常都是一天考完，不像高考那样，可能我受不了这种环境考试，特别的累，有时候是在晚上6.00到7.00会想睡觉感觉很舒适，然后8.00就开始考试了。
如果之前的考试是因为存在身体方面的原因而导致的，那么你也可以按照实际情况告知你的爸爸妈妈，如果爸爸妈妈他们不问你的话，你也不用主动的说，不过主要是你一定要爱护自己的身体，调整好自己的心态，尽力而为
这个我也不太清楚，反正觉得脑子特别重，而且还被学校坑了，考试结束前15分钟不广播。对了6.00到7.00这个时间段犯困是因为什么有方法解决吗？谢谢！
你说的是早晨的，六点到七点的时间吧？如果是这样的话，你可以尽量晚上把睡觉时间提前，这样就能够保障了，足够的睡眠时间。而且中午的时候尽量要午睡一小会儿
晚上，有时候特别累，不想思考了
如果是晚上的时间段出现犯困的表现，有可能是因为睡眠不够，比如中午应该睡一个午觉，至少十分钟到半个小时，这样就能够保障下午和晚上经理比较充沛
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