最近心情十分不好，很容易哭

女 | 16岁 2020-11-06 20:43:42 1人回复来自

健康咨询描述：本来我不喜欢哭，可最近不知道怎么了，平均每三天就会因为些在我平复以后看来无关紧要的事情哭。失眠也越来越多了，身体上也多了很多酸疼的地方。感觉做什么都没力，也不想做。一但稍微空闲一点就发呆。头也疼了起来，网上买了按摩仪，但没什么效果。我这是怎么了？

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2020-11-07 08:37:16 我要投诉

这是抑郁焦虑失眠。平常注意调整心态放松心情不要过于关注一件事情，勤运动锻炼身体规律作息时间清淡饮食，可以先吃点养血清脑颗粒，疏肝解郁胶囊调整。不行的时候再加其他的抗抑郁焦虑的药物。

2020-11-07 22:58 ask92842692y0 追问

医生，有什么快速缓解的方法吗，今天我看见成绩没考好，不知怎么本来还很有精神，结果过了一会就想睡觉，看见刀也不自觉的放在手上，我不知道自己这是要干什么，怎么办，我好怕

2020-11-08 07:26医生回答：

赶紧去精神科治疗

挂号科室：精神科

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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