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早上起床是吃东西还是先喝白开水

男 | 65岁 2020-11-07 07:03:41 3人回复来自盐城市

健康咨询描述：为了身体更有益应该什么做请医生说说什么做最好

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2020-11-07 09:09:35 我要投诉

早晨起来空腹的话，应该还是要喝一杯白开水的，因为经过一夜的消化吸收肠胃或者是血液应该需要补充水分的，所以喝一点白开水，应该是有利于血液循环的，然后适当的锻炼，一会儿再吃早餐。

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2020-11-07 09:20:56

早晨起床后最好补充温开水，早晨人的身体可能存在轻微的脱水的情况，因为已经一宿的时间没有补充水分，最好先喝一杯温开水，可以促进人体新陈代谢，让身体开始重新运作。

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2020-11-07 08:36:24 我要投诉

这个不是绝对的，只是人的习惯不一样而已，在建议的上面我建议，第一，最好是喝水，这样容易稀释血液和降低血液粘稠度，对于目前你65岁的年龄最好是选择喝水最好。
以上是对“早上起床是吃东西还是先喝白开水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！