头发发顶稀疏，平时饮食规律，不熬夜

      这个主要还是跟你个人代谢有关系，如果说比较稀疏的话，你其实可以用一个假发来解决的，如果说你觉得这种方式接受不了，可以尝试一下直发，但是这这个植发的效果因人而异的，每个人情况都不一样
      

      你好，你的这种情况，头发稀疏。是不是生活中工作压力太大？首先保持好心情，不要压力太大，保持心情处于放松状态。饮食上多吃黑米，黑豆，黑芝麻。多吃些豆制品。然后自己做头皮按摩。每天轻轻拍打头顶部，促进一下血液循环。然后稀疏挺严重的话。可以去做头发移植。去技术成熟的医院去做，成功率是很高的。
      

      病情分析：
      你好，导致脱发的原因可能有很多，遗传因素很重要，以雄激素性脱发最为常见，
      指导意见：
      其次，熬夜，焦虑，吸烟，毛囊炎，精神压力过大，某些免疫系统疾病，甲状腺炎，某些习惯，如扎辫子过紧，过于用力，也会导致牵拉性脱发
      
      以上是对“头发发顶稀疏，平时饮食规律，不熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！