什么事情老往坏处想怎么改变

      病情分析：
      你好，看你的描述，你现在处于一种遇事往坏处想，还感觉有人会害你，你也知道不会发生的，睡眠不好，跟家人关系也不好，你似乎是有抑郁表现，而且比较严重了
      指导意见：
      你现在想改变自己，确实是一件不太容易的事情，建议你还是尽早去医院精神心理科就诊，明确一下疾病的严重程度，看情况是需要药物治疗的，同时结合心理咨询，这样效果好

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该属于被害妄想症，好在你现在已经意识到不对了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，我认为你现在出现这样的问题很可能是工作压力太大了，然后身边的人不理解你，甚至还继续施压，导致你感觉没有好人，其实你明明知道不对了，建议先自己积极调整心态，然后多跟家人或者同事朋友交流交流，释放不良情绪，慢慢会好起来的。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，什么事情老是往坏处想，别人一句话，做什么事都感觉是害自己的，考虑是有妄想症的可能。
      指导意见：
      建议到正规医疗机构精神科进一步进行咨询检查，确诊后在医生指导下吃抗精神类药物进行调理，需要有自信心和勇气，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，不要在意别人的看法，学会自我进行调节自己心情放松自己，积极配合专家的指导治疗。
      以上是对“什么事情老往坏处想怎么改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！