我现在才1米60，要怎么样才能长到一米七啊

      避免手淫，多吃一些有营养的食物，多吃一些补肾的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，也可以去医院进行检查，如果缺钙多吃一些含钙高的食物和水果。
      

      你今年16岁，正处在青春期。身高的话，一方面和遗传有关系，另一方面和后天的营养以及锻炼有关系，要保证营养的均衡，还要有适当的锻炼，特别是弹跳运动，比如说跳高，打篮球，另外要保证睡眠。