3-4天没大便，想解大便

      你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。有没有慢性胃肠疾病史？有没有腹痛，腹胀，便秘和腹泻交替出现、大便发黑，主要是胃肠功能紊乱。建议做胃肠镜检查和大便常规加潜血。建议多喝水。多运动。口服润肠通便胶囊。
      

      3至4天没有大便，可能出现便秘的情况。可以增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯。饮食可以增加粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果。采取按摩腹部，促进胃肠蠕动
      

      病情分析：
      对于你这种情况的话，总的来看问题不是特别大，如果这几天不大便的话，考虑可能是由于最近几天喝水比比较少，或者是运动比较少，或者是吃的本身就不多
      指导意见：
      所以你这种情况的话，建议你平时多吃水果和蔬菜，饭后一定要多活动，同时一定要多喝水，这样的话，大便应该能逐渐的保持规律
      
      以上是对“3-4天没大便，想解大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！