有问必答网心理健康科抑郁 → 晚上梦的数量增多正常吗?

晚上梦的数量增多正常吗?

女 | 17岁 2020-11-09 22:38:20 2人回复 来自

健康咨询描述: 因为之前得过抑郁症,所以有点害怕,就是晚上做梦,会连续做两三个梦。之前抑郁症也是这样,但是抑郁症做的是噩梦,现在只是梦的数量增多了,没有噩梦,是和日常生活有关吗?

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周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-11-09 22:43:20 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,如果以前得过抑郁症,根据目前的状态来看,抑郁的症状已经稳定下来了,即便夜里连续做两三个梦与抑郁症状,也没有多大的关系。
      指导意见:
      至于夜间做梦,是大脑的正常生理反应。人们常说日有所思,夜有所梦,一般夜里的梦境,于日常生活还是有着直接关系的。再说人在深度睡眠状态下,梦境一般是记不住的,一般是在浅睡眠状态才能有记忆。只要白天身体不感到疲惫,就不要过于担心。
      

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2020-11-09 22:46:29 我要投诉

      病情分析:
      晚上好,做梦是睡眠的一部分,梦境,也就是梦的内容与日常生活,内心的需求,挫折,压力,矛盾等因素有关系,每个人都可能遇到类似的情况,不必过度担忧。
      指导意见:
      一方面需要重视,要注意劳逸结合,按时作息,养成健康的作息习惯,培养一些兴趣爱好,多出去活动一下身体,多与家人朋友聊聊,让自己放松,愉快。
      另一方面没必要恐惧害怕,你说的情况并不是抑郁症的必然征兆,任何人都可能会遇到。
      希望一切顺利,健康快乐。
      

疾病百科| 抑郁症

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