别人说过的话老是琢磨，过去的事老放在心上

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，可能是自己性格过于敏感多疑，特别在意别人的看法出现有焦虑抑郁症倾向的。
      指导意见：
      首先应该学会放松自己，不要太在意别人的看法，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，把自己心里面不适倾诉出来，学会自我进行调节自己心态，多户外参加集体性活动，必要时咨询精神科专家进行指导治疗。

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，有明显焦虑，抑郁，神经衰弱的表现，这时候大脑容易疲劳，兴奋，就会胡思乱想，以至于严重影响正常生活，工作，人际交往。
      指导意见：
      一是要尽量放松心身，培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。按时作息，不熬夜。尽量少接触手机电脑。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免杂乱无章和漫无目的。
      二是要多与周围人聊聊，增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感，不能一个人呆着，把自己封闭起来，一个人琢磨。
      三是去医院看一下心理门诊，目前的情况需要服药治疗调理一段时间。