痛风关节炎怎么进行健身饮食

男 | 26岁 2020-11-10 21:28:40 1人回复来自

健康咨询描述：有痛风关节炎查了这不能吃那不能吃但是我是一个专业健身者需要补充大量蛋白质请问应该怎么做我每天大概需要140-160克蛋白质请问应该怎么摄入蛋清可以吗

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张率功滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 开放性骨折,尺桡骨骨干双骨折,桡骨骨折,胸腰椎骨折帮助网友：19152

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2020-11-11 08:04:34 我要投诉

你好，你的这个情况本身年龄不大，你的这个情况如果是痛风的原因的话，一般情况下这个痛风建议的是低嘌呤饮食。不是低蛋白饮食，这个理解上我不知道你是不是有点误区。这个情况一般建议少喝啤酒，少吃海鲜什么的，这样的都是。嘌呤含量比较高的食物。蛋白质方面，你可以不存在蛋白粉。

2020-11-18 17:49 ask702560226l 追问

主要就是健身通常要吃大量肉类来补充蛋白质现在我啥肉都不敢吃只能天天吃很多鸡蛋

2020-11-18 17:49医生回答：

可以，吃点蛋白粉也行

2020-11-18 17:51 ask702560226l 追问

这是不是没办法根治能不能恢复到可以正常吃肉的情况因为我虽然不懂但是感觉自己可能不是很严重

2020-11-18 17:52医生回答：

是的，饮食控制看看把

2020-11-18 17:53 ask702560226l 追问

有没有可以推荐的自己能测尿酸的家用仪器品牌

2020-11-18 17:58医生回答：

没有，没有这样简易的

挂号科室：风湿免疫科

温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

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