睡眠不好吃谷维素还是褪黑素
女 | 17岁 2020-11-10 22:42:51
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健康咨询描述： 半夜总是醒，一般是两点或者四点，吃谷维素好还是褪黑素好，高三学生会有影响吗？有时候睡不着，感觉昏昏沉沉，吃这些药有什么副作用？
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2020-11-10 22:44:12 我要投诉
根据你描述的情况来看，目前来说你睡眠不好睡眠不好，就会影响第2天的精神，长期以往就会导致神经衰弱，会出现智力记忆力下降等情况的出现，服药的话最好吃谷维素，谷维素是维生素类的，对身体的影响很小很小，褪黑素是保健品，不建议用。
2020-11-12 22:11
ask93155317si
追问
请问需要配合维生素B吃吗？能长期服用吗？
2020-11-12 22:18医生回答：
根据你描述的情况，可以配合服用维生素B，可以考虑中药调理治疗比较好的。
2020-11-13 23:22
ask93155317si
追问
好的，谢谢医生。
2020-11-13 23:27医生回答：
不用客气，这是我们应该做的，平时的时候还应保持良好的心态，正确的对待我们的生活，不要熬夜，不要饮酒，规律生活。
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