健康咨询描述: 在11岁左右,上课就没那么积极了,感觉所有人都讨厌自己,看不起自己,老师和家长也开始忽视自己了,记忆力开始下降,成绩也开始下滑,偶尔失眠,毕竟没人在意,生活也慢慢变得很颓废压抑,上课想睡觉,性格变得暴躁不耐烦,晚上睡多少小时早上也无精打采。12岁的时候就有点自卑了,感觉自己比不上所有人,开始自嘲,班里没朋友,但人际关系还行,请问是不是得自闭了?希望发一下治疗方法,谢谢。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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