快睡着的时候全身抖动，大喘气，然后醒过来就没事了

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己在快要睡着的时候，会出现全身抖动的问题。
      指导意见：
      其实这也算是一种梦魇，如果不是很频繁，可以顺其自然，与压力太大，睡眠姿势，（比如仰卧位睡眠）有关系的，平时多做做运动，睡前做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你快睡着的时候会出现全身发抖，喘气严重，这很可能和压力大，焦虑不安有关。焦虑大的时候容易出现胸闷、心悸、身体发抖等躯体症状。
      指导意见：
      你这种情况很有可能不是身体本身出了问题，而是情绪药引起的。建议和家人、朋友多沟通交流，多运动。养成有规律的饮食睡眠习惯，少吃辛辣刺激食物。做一些感兴趣的事，转移注意力。