这两天老是感到压力大喘不过来气

      老师感到压力大，喘不过气来。心里堵的慌，老是幻想自己跳河，这种情况有可能是心理压力太大所造成的。建议你及时排解内心的负面情绪。不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态。分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你敏感，害怕，紧张，恐惧，有患神经症，特别是焦虑症或神经衰弱的可能，病情虽然不重，但你自己比较苦恼；建议您最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      目前存在一些心理生理不适症状，例如过分紧张，或者伴有躯体不适。大多存在一些精神心理因素，例如各种压力或者环境因素的影响，有些可能与个性有关。焦虑等不良情绪可引起心慌心悸气短。需要调整心态，凡事需要顺其自然，有效转移注意力，严重者需要一定的心理治疗或者抗焦虑药物治疗。
      
      以上是对“这两天老是感到压力大喘不过来气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！