比正常人多一节腰椎适合瑜伽吗

女 | 29岁悬赏3个健康币 2020-11-13 23:20:50 1人回复来自

健康咨询描述：比正常人多一节腰椎，着凉就腰疼，保持一个动作时间长就定住，这种情况适合瑜伽练习吗？或者有没有别的好办法，因为考虑到备孕，担心肚子大了无法承重，还有就是稍微一个姿势不对，就扭腰

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 03:35:59 我要投诉

根据你所说情况。这个一般问题不大，可以适当练练看看，如果有不舒服就要停掉。如果要备孕的话，那尽量不要练习，因为就怕扭伤啊，损伤啊，影响你的备孕计划。可以适当跑跑步的，也是有助于锻炼身体，增强肌肉。

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