这个可能岁数大的人,那么这个睡眠的时间,那么可能会缩短这个经常可能会处在这个失眠的状态,正常人的睡眠那么长度,7到9个小时,这个就是睡眠就是足够了,那么平时要积极锻炼身体,提升自身的抵抗力,不要熬夜的
不同年龄的睡眠时间是有一定差异的,如果是婴幼儿,尤其是新出生的,婴儿的睡眠时间,基本在一天是二十二三个消失,大部分时间都在睡眠,而成年人一般夜晚保持在6小时以上的睡眠就可以。
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