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指导意见:
尽量避免熬夜,休息为主,如果出现失眠,可以配合使用酸枣仁胶囊,而如果出现脾虚气虚多汗,可以配合使用玉屏风颗粒,可以配合使用中药调理下,休息为主。
这种情况一般是痰湿或痰热表现,可以服用二陈丸,平时注意清淡饮食,避免进食辛辣刺激性食物以及高脂食物,放松心情,适当运动,肥胖者要适当控制体重,适当进食水果蔬菜。可以应用酸枣仁,百合,远志代茶饮试试。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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