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有问必答网 → 心理健康科 → 胆小怎么办帮帮我好嘛

胆小怎么办帮帮我好嘛

男 | 20岁 2020-11-15 19:59:48 1人回复来自茂名市

健康咨询描述：我今年20岁了父母整天骂我我只能默默承受，不敢反抗，还有我在外面胆子小也很小，我心里感觉好害怕，好慌

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2020-11-15 20:09:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己胆小感觉害怕心慌，可能和长期家庭环境影响缺乏安全感自信心有关系的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，遇到事情应该多和家人进行沟通交流，希望家人可以理解自己给自己一些帮助或鼓励，尽可能不要给自己添加压力，需要学会自我进行调理自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，必要咨询心里科专家的指导治疗。

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