你好,蒸桑拿对去湿气有一定的作用,但湿气的形成并非通过出汗就能够解决的。湿气一般可能是由于脾虚和运化水湿的功能失调导致的,需要脾胃健康才能根本上来去除。
你好,有一定的作用,寒湿都可以。
平日应结合四时的变化规律,起居有常,顺应自然,清淡饮食,慎辛辣、油腻、生冷之物,适当锻炼,增强体质,避免邪气侵犯,保持良好的心态。
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