烦躁症的表现和症状包括情绪不稳定、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍、躯体不适等。
1.情绪不稳定：表现为情绪波动较大，容易出现焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪，且情绪转变较为突然。
2.易激惹：对轻微的刺激或不如意的事情反应过度，容易发脾气，甚至出现攻击性的言语或行为。
3.注意力不集中：难以集中精力完成一项任务，思维容易分散，工作或学习效率下降。
4.睡眠障碍：可能出现入睡困难、多梦、易醒等问题，导致睡眠质量不佳，影响身体健康和精神状态。
5.躯体不适：如头痛、头晕、心慌、胸闷、胃肠不适等，这些症状可能是由于情绪问题引起的身体反应。
在日常生活中，烦躁症患者可以通过适当的运动、合理的饮食、良好的睡眠等方式来缓解症状。同时，患者应积极寻求专业医生的帮助，按照医生的建议进行治疗，以提高生活质量。
