害怕社交睡不着。特别喜欢伤感

      从你目前所描述的这些状况来看，考虑你所说的这些问题是属于较为明显的焦虑抑郁情绪所造成的，建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，会有帮助和改善。

      病情分析：
      你好，你的情况是，女，14岁，刚要进入青春期，情绪不稳是很正常的事，因为这个时期是身体的快速成长期，第二性征越来越明显，本身就能引起心理上的困惑。
      指导意见：
      建议你，要适当的调节情绪，如果实再想哭，也可以放开的哭个痛快，不要问原因与理由，只要达到情绪发射，身心平衡，健康快乐就好。还要多交朋友，学会倾诉，放松身心，注意增加营养，符合身体发育需要。

      病情分析：
      你好！你刚刚14岁，正好处于青春期。这个年龄情绪波动比较大，控制能力也比较差，当遭遇挫折或者是父母不理解被骂被训斥的时候，很容易出现情绪低谷。
      指导意见：
      建议你冷静的思考，没有不爱孩子的父母，他们训斥你骂你，是恨铁不成钢，是教育方式的问题，表达爱的方式出现了问题。想想父母为什么不骂别人？是因为别人的好坏和他们无关，对吗？开心的学习生活，开心过好每一天吧，相信爸爸妈妈也希望看到阳光的你！
      以上是对“害怕社交睡不着。特别喜欢伤感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！