有问必答网心理健康科抑郁 → 感觉现在有轻微的抑郁症

感觉现在有轻微的抑郁症

女 | 28岁 2020-11-16 20:57:56 2人回复 来自

健康咨询描述: 因为婚姻不幸福,离婚离不了,过又过的心里难受,不知道该怎么办,痛苦的时间太长了,感觉现在有轻微抑郁症,该怎么办?

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王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-11-16 21:04:04 我要投诉

      病情分析:
      婚姻不幸福,离婚又离不了,过日子又心难受,这说明你心里面有了很多的冲突。时间长了肯定心里面有压抑。
      指导意见:
      婚姻的不幸福是因为彼此的沟通出现了障碍。这需要双方共同努力去解决。每个人不能成为别人理想中的人,也不能让别人成为自己理想中的人。要学会各自宽容,忍让,包容和爱护。离婚不是最终的解决办法,当然如果离不成肯定是心里很难受的。所以说要想办法去解决问题,可以找到当地的心理咨询师进行一段时间的咨询。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-11-16 21:04:30 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况在家庭的环境中有重大的事件,同时不能和谐的。进行婚姻生活是欢迎其有情绪的低落,也会在自我遇到事件不能倾诉情感和及时地走出困境而导致有负面情绪的扩大化。也不排除会长期引起情绪的异常低落和睡眠质量,甚至头晕头痛和有不同程度的对事物无兴趣不排除异常的行为出现。
      指导意见:
      这样自我的接纳情绪的异常波动,另外尽可能的异常多结交正能量的群体,以及于同龄段的志同道合的人,选择一些倾诉情感和化解压力,做些有兴趣的事情来改善自我的情绪低落。必要时可以寻求婚姻方面的心理咨询室进行心理干预。
      

疾病百科| 抑郁症

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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