你好,想要美白皮肤的话,可以多吃一些含有维生素C或者维生素E高的食物。比如说常见的有一些橙子,猕猴桃,樱桃,苹果,西红柿,单纯的饮食还是不够的,还可以通过一些美白针注射的方式。
你好,皮肤的黑白与遗传、个体差异、保养等很多因素有关,没有什么食物可以在吃后会使皮肤立刻变白。平时多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如:猕猴桃、西红柿、黄瓜、橙子、柠檬、卷心菜等等。注意作息规律,保证充足的睡眠,不抽烟,不喝酒以及有刺激性饮料,少吃或者不吃辛辣刺激性食物以及垃圾食品。.
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