月经腰疼怎么缓解？

      月经期间要注意保暖，避免着凉，饮食上要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物。使用温热的贴剂，艾叶泡脚。如果是盆腔炎或子宫内膜炎引起的腰痛，可以使用消炎药物治疗进行缓解。
      

      月经期每个人都会有这样或者那样的不舒服，你现在月经期腰疼可以热敷，如果疼痛比较严重可以吃止疼药，注意休息，适当的活动，不要长久的一个姿势，适当的改变体位，缓解肌肉痉挛。
      

      来月经的时候就是因为子宫内膜脱落，子宫收缩，所以说有轻微的腰痛腹痛，这是正常的，如果比较严重，那么你可以热敷一下多喝点红糖水，如果平常白带比较多，就需要考虑有可能与妇科炎症有一定的关系。
      
      以上是对“月经腰疼怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！