抵抗力差容易着凉感冒

      您的情况考虑是免疫力下降引起过敏性鼻炎，过敏性鼻炎首先尽量远离有过敏源的环境，局部辅舒良或者内舒拿喷鼻减轻症状，建议鼻腔冲洗器温生理盐水盐水鼻腔冲洗，没有任何副作用，积极提高免疫力，积极运动锻炼，多吃水果蔬菜多吃蛋白质含量高的食物，建议补充维生素C,D及钙，建议斯奇康隔日一支肌注，每年连续肌注三个月，连续三年，增强免疫力效果不错，可以试试，体质的调整需要一个漫长过程，无论选择哪种方式重在坚持。
      

      根据描述的症状，晨起流鼻涕，打喷嚏，考虑是过敏性鼻炎，和体质敏感，温差变化等有关系，可以口服玉屏风颗粒，有提高机体免疫力的作用。平时要注意保暖，尽量不要熬夜，少食辛辣刺激的食物，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。