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经常头痛睡眠不足，精神不够，有时候还手脚酸痛

男 | 21岁 2020-11-17 22:30:38 2人回复来自

健康咨询描述：经常头痛，睡眠不足，有时候腰酸背痛，特别是时不时的头痛，每天工作好像是老是睡眠不足

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您好，首先要保证充足的睡眠，也要保证睡眠质量，每天保证8小时睡眠，睡觉前不要胡思乱想，注意休息，避免过度劳累，干活多了经常弯腰之类的肯定会有腰酸背痛的情况。

谢军平开封市中心医院主任药师擅长: 药事管理、临床合理用药评价、用药咨询、治疗药物的血帮助网友：22257称赞：3

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2020-11-17 22:32:39 我要投诉

患者经常头痛，并且平时睡眠不好，有的时候腰背酸痛，不知道患者是不是经常熬夜？或者是长时间的伏案工作，平时应该劳逸结合，适当的多做户外运动，规律休息。

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